(Голосов: 1, оценка 5 из 5)

Как увеличить уровень тестостерона природным путем?


Мужская половая активность становится все менее активной с годами. И причина здесь – в естественном снижении уровня тестостерона в организме. Конечно, всегда можно купить виагру, например, и наслаждаться хорошей эрекцией и продолжительным интимом, но постоянно сидеть на лекарствах – не выход. Учетные уже давно установили, что, приведя свой образ жизни в порядок и начав принимать в пищу особенные продукты, можно легко восполнить недостаток тестостерона и продлить биологические часы.

Как повысить тестостерон природным способом?

Прежде всего, необходимо скорректировать свое питание и включить в рацион продукты, необходимые для синтеза тестостерона. Главный стройматериал для молекул данного гормона – это цинк. Цинк содержится, прежде всего, в морепродуктах, рыбе и орехах. Кроме того, в синтезе тестостерона также участвуют кальций, магний и селен.

Для полноценного роста организму необходимы витамины. В синтезе тестостерона немаловажную роль играют витамины Е, С и F. Они содержатся, в частности, в черной смородине, шиповнике, цитрусовых, рыбьем жире, орехах и авокадо. Синтез тестостерона во многом зависит от содержания в организме жиров. Поэтому мужчине необходимо обязательно ежедневно включать в свой рацион мясо – диетическую индейку или жирную свинину – разница есть. Отдается предпочтение нежирному мясу (телятине, кролику, говядине).

Таким образом, из всего перечисленного можно сделать вывод – чтобы у мужчин был нормальный уровень тестостерона, необходимо включать в свое ежедневное меню яйца, орехи, морепродукты, говядину, овощи, рыбу, фрукты.

Огромное значение имеет и сон. Именно в фазе глубокого сна вырабатывается большая часть гормонов. Если постоянно недосыпать, то нормальный уровень тестостерона у мужчины будет сведен к нулю. Здоровый сон должен продолжаться 7-8 часов.

Физическая активность также способствует выработке тестостерона. Грамотные спортивные нагрузки с отягощением всегда провоцируют естественный прирост мужского гормона. Но здесь важно не переусердствовать – чтобы не получить противоположный результат.

Специалисты также рекомендуют принимать препараты, повышающие тестостерон. Но к ним стоит отнестись особенно внимательно. Предварительно сдаются анализы на гормон и. если в этом есть необходимость, выписывается медицинский комплекс. Если же проблем с тестостероном нет, но чувствуется ослабление либидо, можно купить силденафил или дженерик сиалис. Применение этих препаратов по случаю гарантирует повышение сексуального влечения. Ну а купить эти препараты вы можете в нашей онлайн-аптеке. Удачи!

Товары по теме:

Дженерик виагра
Дженерик виагра

Дженерик Виагра - препарат для восстановления и повышения потенции у мужчин, идеально совместим с алкоголем, начало действия через 30 мин.


10 табл. за 1190 руб.

Подробней о товаре
Дженерик левитра
Дженерик левитра

Дженерик Левитра - стимулирует, усиливает и сохраняет эректильную функцию у мужчин.


10 табл. за 1490 руб.

Подробней о товаре
Дженерик сиалис
Дженерик сиалис

Дженерик Сиалис - вызывает усиленное кровообращение полового члена, что дает стойкую и продолжительную эрекцию.


10 табл. за 1490 руб.

Подробней о товаре

Дата добавления: 11.04.2014